14 Apr 15

Физкультура при ожирении

Written by Super User

 

Современная жизнь часто приводит к повышению массы тела – слишком много продуктов, слишком мало физической активности и слишком много психологического стресса. А повышение массы тела в сочетании с нездоровым образом жизни приводит и ко многочисленным болезням – так что приведение человека в норму включает не только снижение веса, но и реабилитацию и даже профилактику изменений в его организме.

Заболевания при ожирении

Само ожирение редко несет опасность для существования человека – однако оно становится причиной развития заболеваний, что могут даже убить. Повышение массы тела мгновенно переводит вас в группу риска по гипертонии, становится часто причиной возникновения сахарного диабета, если у вас такой был тем более в семье, атеросклероза и болезней сердца, в основном ишемии. Естественно это усложняет кровообращение и приводит к патологиям вен, может даже привести при большом количестве жира, к патологиям скелета.

Способы лечения

Самым эффективным, простым и при этом полезным способом является лечебная физкультура. Она тонизирует центральную нервную систему, обеспечивает активность желез внутренней секреции, и улучшает качество ферментов в организме. Естественно, просто заниматься физкультурой нельзя – нужен специальный комплекс упражнений, способный активизировать обмен веществ, и при этом не слишком сильно напрягать суставы, что могут быть очень чувствительными у людей с высокой массой тела. В основе системы проведения лечебных тренировок лежит постепенное увеличение нагрузки, что обеспечивает постепенное привыкание и соответственно большую эффективность. К сожалению многие методики, обеспечивающие улучшение двигательной активности не рассматривают физический статус занимающегося, и рассчитаны на среднего человека. Специалисты санатория имеют достаточный опыт, чтобы по данным о каждом будущем пациенте составить ему индивидуальную программу под его состояние, приносящую максимальную пользу. Занятия сочетают в себе тренажерную программу и гимнастическую, для некоторых пациентов ограничивается ходьба и бег, определенным категориям дополнительно рекомендуется самомассаж и массаж в принципе, что позволяет быстрее распрощаться с подкожной жировой клетчаткой и с ее патологиями типа целлюлита.

плагины wordpress
время интернета